私のダイエット失敗談

過去にいろいろなダイエットに挑戦してきました。

リンゴダイエット。リンゴだけを食べるダイエット法です。

リンゴだけだとかなりきついです。

少し体重は減りましたが、痩せたというよりやつれたって感じです。

お腹がすいてヘロヘロになり、力が出ないで仕事に支障が来たりします。


スリム●●●。１日何回もトイレに走り、やはりこれも仕事に支障がでました。

下剤でも入っているのかというほど、お腹がゆるくなり困りました。


運動と食事制限。食事を減らしてひたすら運動をしました。

毎日数キロから10キロのジョギングをして、食事の量を減らしました。

これは、さすがに痩せました。

2ヶ月で8キロ痩せました。

でも、さすがにきついダイエット法です。

我慢にも限界がありました。

痩せた後、1ヶ月で10キロ戻りました(T_T)


もっと楽に、簡単に、ムリなく痩せる方法はないか？

行きついたのが、酵素ダイエットでした。